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작성자 행복이
댓글 1건 조회 5회 작성일 24-10-24 02:42

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프리미어리그중계 언젠가부터 편의점 냉장음료 코너에서 단백질 음료들이 주역을 차지하기 시작했다. 이런 단백질 음료는 우유나 두유처럼 ‘단백질이 좀 든 음료’ 수준이 아니고 아예 한 끼니에서 먹을 양 이상의 단백질이 든 제품들이다.이런 제품들은 원래 해외에서 ‘RTD(Ready To Drink)’라고 부르던 단백질 보충제의 한 카테고리로, 물에 타먹을 필요가 없고 휴대가 간편해 주로 근력운동을 하는 사람들이 운동 후 먹는 제품이었다. 그런데 최근 국내에서도 근육량과 단백질 섭취에 관심이 많아지며 대기업들이 경쟁적으로 뛰어들고 대중적인 건강음료의 하나가 되었다. 그렇다면 운동인의 관점에서 어떤 것을 골라야 할지 알아보자.첫 번째로 봐야 할 것이 한 팩에 든 단백질의 양이다. 먹는 사람이 양을 조절할 수 있는 가루 보충제와 달리 단백질 음료는 한 번에 한 팩으로 양이 정해져 있기 때문이다. 몸에서는 단백질이 들어오면 근육 같은 새 조직을 본격적으로 만드는데, 특히 운동 직후에 이런 반응이 강...

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아닌교토국제고를수상자로 선정했다”고 17일 밝혔다.교토국제고는 올해 8월 열린 제106회 일본 전국고교야구선수권대회(고시엔)에서 기적적인 우승을 차지했다. 1947년 재일 한국인 학생의 민족 교육을 위해
최동원기념사업회는 16일 "학생 선수, 지도자뿐만 아니라 일반 학생, 교직원, 학부모, 재일교포 커뮤니티 등 전폭적인
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지원과 헌신이 있었다고 판단했다"며 "교토국제고야구부가 아닌 교토국제고를수상자로
아닌 ‘교토국제고’를수상자로 선정하게 됐다”고 설명했다.교토국제고는 일본교토부교토시에 위치한 국제학교다. 재일본대한민국민단 산하 단체인교토국제학원이 학교법인이다. 1947년 재일 한국인 학생들의
아닌교토국제고를수상자로 선정했다”고 밝혔다. 최


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