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스트라이킹2 “안 당해보면 몰라. 잠을 못 잔다니까!” 십수년 전부터 환절기가 되면 반복되는 가려움증에 시달리는 70대 할아버지는 오십견으로 효자손이 무용지물이 된 후, 퇴근하는 손자만 목 빠지게 기다리신다.나이가 들면 가려움증이 심해진다. 미국 노인의 50% 정도가 가려움증을 호소하며, 6주 이상 만성화되는 경우가 28%에 달한다고 한다(우리나라는 66%의 노인이 가려움증을 호소한다는 보고가 있다). 만성 가려움증은 일상생활의 고통이 되는 것은 물론이고, 불면증과 우울증으로 정신적 문제까지 만들 수 있다.대부분 가려움증의 원인은 피부건조증이다. 피부 각질층의 장벽이 무너져 표피 수분 함량을 유지할 수 없기 때문이다. 이때는 세안이나 목욕 후 피부 보습제를 사용하고 세정 횟수를 줄이는 것만으로도 도움이 된다. 면역이 저하되어 피부 보호 기능이 떨어지고, 퇴행성변화로 말초신경손상이 원인이 되는 예도 있다.문제는 가려움을 호소하는 37.5%는 기저질환이 존...
북적이는 유명 관광지가 아닌 제주의 작은 마을에 느긋하게 머물며 체험하고 치유하는 마을 관광 프로그램이 운영된다.제주관광공사는 오는 11월30일까지 10여개의 제주 마을이 참여하는 ‘카름스테이 마을 여행 기획전’을 운영하고 있다고 9일 밝혔다.카름스테이는 제주어로 작은 마을 또는 동네를 뜻하는 ‘카름’과 머물다는 뜻의 ‘스테이’가 결합한 것이다. 제주의 마을에 머물며 고유 문화를 경험하고 마을 특화 자원을 활용한 체험을 함으로써 ‘진짜 제주’를 느끼는 제주관광공사의 마을 여행 통합브랜드이다.이번 기획전은 기존 운영 중이던 마을 체험 상품에 가을에 맞는 프로그램을 추가하거나 구성을 새롭게 해 선보이고 있다. 마을 상품마다 운영하는 요일과 시간, 가격이 다르다. 미리 예약해야 한다.하례리 마을은 ‘정령 마을에서 나를 찾는 모험’을 주제로 마을주민과 함께 효돈천 계곡을 걷는 트래킹 프로그램을 선보인다. 귤낭(귤나무) 바비큐 디너, 별씨오름 달빛 산책 등도 경험할 수 ...
한글날을 하루 앞둔 8일 광주광역시 광산구 월곡동 고려인마을에서는 한글날의 유래 등을 함께 배우며 한민족의 정신과 뿌리를 공유하는 특별한 수업이 진행됐다.고려인 동포 20여명은 이날 오전 고려인마을 종합지원센터 지하에 위치한 강당에서 한글의 유래를 비롯해 기본적인 한글을 익히는 시간을 가졌다. 수업 참가들은 60세 이상 고령의 고려인 동포들로 이들은 짧게는 2년에서 길게는 10년 이상 고려인마을에 정착해 생활하고 있다.2000년대 초 고려인들이 모여들여 자연스럽게 형성된 고려인마을은 10여년 전부터 고려인 학생을 대상으로 매일 한글 수업을 진행하고 있다. 하지만 성인 동포의 경우 밤과 낮을 가리지 않고 생업을 지속해야 하는 탓에 제대로 된 정규 교육을 받지 못했다. 이들은 부모에게 배우거나 직장을 다니며 터득한 기본적인 대화만 가능한 수준이다. 고려인마을 내에 거주하는 동포들은 대부분은 러시아어를 쓰고 있다.이날 수업은 한글날을 앞두고 점차 단절되고 있는 우리말과 정신...

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